Pandemi COVID-19 Sebagai Sebuah Stressor.
Kesehatan mental dapat dipengaruhi oleh lingkungan. Saat ini, pandemi COVID-19 menjadi stressor atau pemicu stress dalam diri. Stress akan muncul saat tuntutan yang kita terima melebihi kapasitas diri kita. Selain itu, saat ada gap antara harapan dan kenyataan juga dapat memicu stress pada individu. Terjadinya kondisi fisik yang mengganggu seperti sakit kepala dan mual juga merupakan tanda bahwa individu tersebut sedang mengalami stress.
Stress itu merupakan hal yang normal terjadi. Ketika stress sudah mempengaruhi kesehatan fisik, hal tersebut yang membuktikan bahwa kesehatan mental dapat mempengaruhi kesehatan fisik.
Stress terbagi menjadi dua, yaitu :
Stressfull event adalah stress yang terjadi secara kondisional.
Long term difficult circumstances adalah stress yang berlangsung lama, contohnya stress saat pandemi.
